Les ateliers

ATELIER IYENGAR
VENDREDI 11 NOVEMBRE
10H30 - 13H30
Pratique complète avec Marie
50€

ATELIER YOGA DES EMOTIONS
Avec Zoë
DIMANCHE 20 novembre 22
14h30-16h30
40€
puis
dimanche 14 décembre
Ateliers YOGA du VISAGE
Avec Marjorie
DE 16h00 à 18h00
SAMEDI 19 novembre 22
SAMEDI 17 décembre 22
Le sillon nasogénien, les pattes d’oie, les cernes, la ride du lion, le double menton, les paupières tombantes… Et s’il était possible de prévenir et réduire les marques du temps qui passe, de la fatigue, du stress, du soleil, de nos émotions?
Notre visage est composé de plus de 30 muscles faciaux (sans compter les muscles du cou!).
Nous les activons de manière volontaire ou involontaire parfois (souvent) pour exprimer nos émotions.
Comme pour le corps, quand nous travaillons sur une posture en yoga, nous pouvons nous connecter à nos muscles faciaux.
Le Yoga du visage, c’est apprendre, avec une pratique régulière, à maîtriser, mobiliser et engager ces tout petits muscles, qui sont reliés entre eux et à la peau.
Et c’est justement le fait qu’ils soient reliés à la peau qui rend les résultats de la pratique visible.
Nous finirons l'atelier par une pratique de yoga Yin.
