Les ateliers

LIBÉRER L'AMOUR: SE (RE)CONNECTER À SON AMOUR ET A SON ENFANT INTERIEUR

DIMANCHE 15 MAI

DE 14h30 A 16H30

35€

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Atelier YOGA du VISAGE

SAMEDI 21 MAI

15h30 - 17h30

35€

Avec Marjorie

 

Le sillon nasogénien, les pattes d’oie, les cernes, la ride du lion, le double menton, les paupières tombantes… Et s’il était possible de prévenir et réduire les marques du temps qui passe, de la fatigue, du stress, du soleil, de nos émotions?

Notre visage est composé de plus de 30 muscles faciaux (sans compter les muscles du cou!).

Nous les activons de manière volontaire ou involontaire parfois (souvent) pour exprimer nos émotions.

Comme pour le corps, quand nous travaillons sur une posture en yoga, nous pouvons nous connecter à nos muscles faciaux. 

Le Yoga du visage, c’est apprendre, avec une pratique régulière, à maîtriser, mobiliser et engager ces tout petits muscles, qui sont reliés entre eux et à la peau.

Et c’est justement le fait qu’ils soient reliés à la peau qui rend les résultats de la pratique visible.

Nous finirons l'atelier par une pratique de yoga Yin.

 

RETRAITE YOGA ET NATUROPATHIE

Du jeudi 2 juin au lundi 6 juin

 

Je suis très heureuse de vous annoncer notre prochaine  retraite de YOGA et NATUROPATHIE en Sologne à la Baudanière. 

Une retraite de yoga c’est: Une parenthèse dans son quotidien,Un moment suspendu que l’on s’offre pour prendre soin de soi, Se déposer dans l’instant présent, Se reconnecter à l’essentiel,Se mettre à l ‘écoute de son propre rythme et se ressourcer pleinement…  

Située en pleine campagne, la Baudanière est à la fois un endroit dépaysant par son lac et son immersion en pleine forêt et où l’on se sent comme à la maison.

Nous pourrons profiter en cette saison non seulement de cette nature verdoyante mais aussi de la piscine, du jacuzzi et du sauna! 

Pour cette nouvelle version nous avons enrichi la pratique du yoga quotidienne par une grande randonnée de 3 heures au château de Chambord, un atelier cuisine de 2h pour apprendre à confectionner des repas savoureux, sains et équilibrés, ainsi qu’un atelier sur les huiles essentielles, pour découvrir leurs bienfaits et apprendre à les utiliser.

C'est Caroline, notre hôte naturopathe, qui nous initiera.

LE PROGRAMME 

Arrivée jeudi 2 fin d’après-midi 18h30-20h Relaxation et détente profonde Dîner puis temps libre 

Vendredi 3: 8h-9h  Marche et pranayama (dans la nature ou au shala) 9h30-12h30 Pratique Déjeuner puis temps libre 16h - 17h  Atelier Huiles essentielles 17h30-19h30  Pratique Temps libre puis dîner 

Samedi 4: 8h30 Randonnée au Château de Chambord Déjeuner puis temps libre 16h - 18h30  PratiqueTemps libre puis dîner 

Dimanche 5: 8h-9h   Marche et pranayama (dans la nature ou au shala) 9h30-12h30 Pratique Déjeuner puis temps libre 16h - 18h30  PratiqueTemps libre puis dîner 

Lundi 6: 8h-10h30 Pratique 11h - 13h Atelier cuisine Déjeuner puis départ 

Soit 25h de pédagogie Un an de pratique du yoga requis

MASSAGES

Vous avez aussi la possibilité de réserver, en avance, des massages énergétiques dispensés sur place: Massage bien-être ou énergétique 1h > 60 € 

LE TARIF   

En petit comité, comme au studio, le stage est ouvert à 10 participants. 

Forfait pédagogie: 360€ Forfait 4 jours en pension complète à partir de: 440€ (55€/jour pour les repas et 55€ la chambre partagée)

Tout le matériel de yoga est sur place  Vous pouvez être logé.e: En chambre collective, 2 chambres pour 5 personnes: 55€/nuit

1 chambre simple: 75€/nuit

1 chambre double (180x200) 105€/nuit

2 chambres avec un lit double (160x200) et sdb privative: 135€/nuit

Vous devrez y ajouter le transport en voiture à 3h de Paris ou en train à Blois chambord (2h de Paris) puis taxi. 

!Je me réjouis de vous retrouver dans ce cadre si ressourçant au coeur de la nature et de partager ce temps de qualité ensemble. 

Je reste à votre disposition pour toute précision. 

Votre place sera assurée une fois l'hébergement réglé. Merci.     

Consultez le site inspirant et retrouvez l'ambiance du lieu: https://detox-en-sologne.fr/le-lieu/   A très bientôt! Marie.