Les ateliers
 
 

ATELIER IYENGAR 

VENDREDI 11 NOVEMBRE

10H30 - 13H30

Pratique complète avec Marie

50€

ATELIER YOGA DES EMOTIONS

Avec Zoë

DIMANCHE 20 novembre 22

14h30-16h30 

40€

 puis

dimanche 14 décembre

Ateliers YOGA du VISAGE 

Avec Marjorie

DE 16h00 à 18h00 

SAMEDI 19 novembre 22

SAMEDI 17 décembre 22

Le sillon nasogénien, les pattes d’oie, les cernes, la ride du lion, le double menton, les paupières tombantes… Et s’il était possible de prévenir et réduire les marques du temps qui passe, de la fatigue, du stress, du soleil, de nos émotions?

Notre visage est composé de plus de 30 muscles faciaux (sans compter les muscles du cou!).

Nous les activons de manière volontaire ou involontaire parfois (souvent) pour exprimer nos émotions.

Comme pour le corps, quand nous travaillons sur une posture en yoga, nous pouvons nous connecter à nos muscles faciaux. 

Le Yoga du visage, c’est apprendre, avec une pratique régulière, à maîtriser, mobiliser et engager ces tout petits muscles, qui sont reliés entre eux et à la peau.

Et c’est justement le fait qu’ils soient reliés à la peau qui rend les résultats de la pratique visible.

Nous finirons l'atelier par une pratique de yoga Yin.